2020 står för dörren och många kommer att avlägga nyårslöften om bättre och sundare vanor. Löften som många kommer att bryta eftersom de saknar både rätt intention och konkreta verktyg. …
Tagg:
meditation
-
-
Fyra av tio svenskar har svårt att sova – riskerar hälsan
Publicerat av: RedaktionenPublicerat av: RedaktionenSömnsvårigheter är vanligt i Sverige. Enligt färsk statistik från Folkhälsomyndigheten som det digitala hälsoföretaget Yogobe sammanställt har fyra av tio svenskar svårt att sova, något som kan leda till problem …
-
Få en lugnare vardag med digitalt mindfulnessprogram
Publicerat av: RedaktionenPublicerat av: RedaktionenMånga svenskar är ofta stressade och har svårt att koppla av. Mindfulness kan vara ett hjälpmedel för att varva ner, samt öka mentalt fokus och välbefinnandet. Nu kommer hälsoföretaget Yogobe …
-
Unikt kinesisk hälsocenter och tehus öppnar i Göteborg i mars
Publicerat av: RedaktionenPublicerat av: RedaktionenShi Xingxue är stridsmunken från Shaolintemplet som efter uppväxten i templet och ett antal års kringresande runtom i världen slog sig ner i Sverige 1997. Tillsammans med Shaojie Fan, också …