27
COVID-19-pandemin förändrade familjers vardag, och en ny studie visar att frekventare gemensamma middagar hade positiva effekter på både barns och vuxnas mentala hälsa.
Cirka 60 % av de tillfrågade familjerna åt middag tillsammans oftare under pandemin, vilket ledde till förbättrade känslomässiga interaktioner, samarbete vid matlagning och fler samtal om aktuella händelser.
Trots att 44 % av deltagarna upplevde en ökning av negativa beteenden, som konflikter eller skärmanvändning, vägde de positiva effekterna tyngre. Familjer uttryckte tacksamhet, skrattade mer och kände sig mer sammansvetsade. Många vill fortsätta med frekventa måltider även efter pandemin, då det bidrar till en känsla av samhörighet och minskad ensamhet, särskilt genom digitala träffar med släkt och vänner.
Studien belyser hur dessa måltider kan minska ensamhet och stärka familjens gemenskap på lång sikt.
Källa: medical.net
