Nära varannan kvinna (46 procent) uppger att de oftast har samma hudvårdsrutin år efter år, och nära var tredje (31 procent) har inte förändrat den under de senaste tre åren.
Ibland kan man behöva göra slut med sin befintliga hudvårdsrutin och skaffa sig en ny.
Hormonella förändringar, som vid graviditet och klimakteriet, är exempel på sådana tillfällen – ändå uppger bara 18 procent av kvinnorna att de har anpassat sin rutin vid dessa förändringar.
Bland kvinnor i åldern 50–64 år är det ännu färre (8 procent) som har förändrat sin hudvårdsrutin vid hormonella förändringar som klimakteriet. Siffrorna kommer från en ny undersökning, gjord av Verian på uppdrag av Apotek Hjärtat.
- Om man har hittat en rutin som får huden att må bra ska man såklart hålla fast vid den, men hormonella förändringar i samband med exempelvis klimakteriet kan ofta innebära att hudens behov förändras, säger Mathilda Bergkvist, hudterapeut på Apotek Hjärtat.
Så påverkar klimakteriet huden
Klimakteriet kan påverka hudens struktur, fuktbalans och elasticitet, vilket gör att huden kan kräva lite extra omsorg.
- Under klimakteriet kan många få problem med torr hy och minskad Det kan finnas ett större behov av att förebygga rynkor och öka kollagenproduktionen, motverka pigmentfläckar, samtidigt som huden också kan bli mer känslig, säger Mathilda Bergkvist, hudterapeut på Apotek Hjärtat.
Hudterapeuten Mathildas hudvårdstips under klimakteriet
- Produkter som innehåller återfuktande ingredienser som hyaluronsyra, glycerin, ceramider och squalane är bra för att få huden att binda
- För att förebygga rynkor och öka kollagenproduktionen kan man använda produkter med retinol, peptider och bakuchiol.
- För att motverka pigmentfläckar, vilket kan uppstå på grund av påverkad melaninproduktion, kan exfolierande produkter med PHA- eller AHA-syra hjälpa.
- Var i början försiktig med parfymerade produkter och även starka produkter som retinol och Om huden börjar klia, rodna eller svida ska du direkt sluta med dessa produkter. Niacinamid, panthenol och allantoin är exempel på ingredienser som har en lugnande effekt ifall det behövs.
Undersökningens resultat i korthet
- 46 procent av kvinnorna använder oftast samma hudvårdsrutin året
- 31 procent av kvinnorna har använt samma hudvårdsrutin under de senaste tre åren.
- 18 procent av kvinnorna har förändrat sin hudvårdsrutin vid hormonella förändringar, till exempel menstruation, graviditet och
- … siffran minskar bland kvinnor i åldern 50–64 år (8 procent) och 65–84 år (3 procent).
Om undersökningen
Undersökningen har genomförts av Verian på uppdrag av Apotek Hjärtat. Den bygger på 4 285 intervjuer med den svenska allmänheten 18–84 år, varav ca 200 intervjuer i varje län. Dock kan antal intervjuer skilja sig baserat på frågan.
Datainsamlingen genomfördes i den slumpmässigt rekryterade Sifopanelen mellan 1 juli och 17 juli 2025.
