Mer än varannan svensk har någon gång i sitt liv upplevt en ålderskris, och var fjärde börjar träna när den slår till.
Löparskor, gymkort och maratonplaner. En ny undersökning från Comviq, genomförd av Ipsos med 1 000 svarande, avslöjar hur svenska män och kvinnor hanterar sin medelålderskris, och träning toppar listan.
När krisen slår till uppger var fjärde att de började träna mer. Ytterligare 19 procent fick ett ökat intresse för hälsa och wellness. Sex procent tränade inför ett specifikt lopp, som ett maraton eller Vasaloppet. Bland männen var siffran åtta procent, mot tre procent bland kvinnorna.
Nathalie Nygren, Head of Comviq
Känslan av att tiden går för fort är den vanligaste orsaken till att krisen uppstår, 44 procent uppger det som en huvudorsak. Att en jämn födelsedag utlöser krisen är betydligt ovanligare, 19 procent uppger det som en trigger.
Männen springer, kvinnorna byter relation
Undersökningen visar tydliga könsskillnader. Männen tenderar att ta till träning – gymkort och tävlingscykel återkommer i svaren. Bland kvinnorna är det vanligare att göra en stor förändring i en relation, 13 procent, eller att förändra sin stil.
– Det är slående hur tydligt undersökningen visar att träning är det vanligaste sättet att hantera en medelålderskris. Oavsett om det handlar om ett nytt gymkort, en maratonstart eller ett allmänt ökat intresse för hälsa så verkar rörelsen vara vägen svenska folket väljer, säger Nathalie Nygren, Head of Comviq.
Det här är resultat från Comviqs studie om svenska folkets syn på medelålderskris. Varumärket har tidigare publicerat data om digitala ålderstecken och vilka mobilvanor som avslöjar att man blivit digitalt medelålders.
Undersökningen genomfördes av Ipsos på uppdrag av Comviq i juli 2026 med 1 000 respondenter, representativa för Sveriges befolkning 18–74 år. Nio procent av de tillfrågade vet inte om de har upplevt en ålderskris.
Om Comviq
Vi tror på att kommunikation och tillgång till information leder till ökad förståelse, bättre gemenskap och en öppnare värld. Därför har Comviq sedan starten 1981 haft en pådrivande roll i att ge de svenska mobilkunderna billigare, enklare och schysstare telekomtjänster. Framgången ligger i en kombination av prisvärda abonnemang, Sveriges mest sålda kontantkort och att utmana gamla sanningar. Det lovar vi att göra även framöver så att vi kan fortsätta erbjuda våra kunder de mest prisvärda telefoni- och bredbandslösningarna på marknaden. www.comviq.se
