När familjer samlas under jul ökar spridningen av influensa markant, vilket sätter press på både ledigheten och intensivvården.
Förra året ökade antalet influensafall med nästan 80 procent från julveckan till januari, enligt Folkhälsomyndigheten1.
Nu uppmanar Charlotta Zacharias, leg. läkare och sakkunnig på VaccinDirekt, barnfamiljer att vaccinera sig tidigt i december för att minska risken för sjukhusbesök, smittspridning och inställda julfiranden.
Barn drabbas också av influensa och spelar ofta en central roll i smittspridningen. Deras ännu inte fullt utvecklade immunförsvar gör dem mer mottagliga, och den täta kontakten i förskolor och skolor gör att virus lätt sprids vidare. Vissa säsonger har sjuka barn dessutom stått för en betydande del av belastningen på sjukvården under julledigheten. En studie i JAMA Network Open visar att barn ofta är de som först för in influensaviruset i hushållet, och att andra barn i familjen löper störst risk att smittas2.
- Det är alltid svårt att förutse influensasäsongen och dess utveckling då mönstret varierar från år till år. Men varje år ser vi att influensastatistiken ökar kraftigt runt julledigheten. När ett barn blir sjukt sprids det snabbt i familjen och det finns risker som är lätta att glömma bort. Genom att julvaccinera familjen tidigt mot influensan kan man minska smittspridningen och undvika både sjuka barn och inställda sammankomster, säger Charlotta Zacharias leg. Läkare och sakexpert på.
I flera länder ingår influensavaccination av barn i den nationella smittskyddsstrategin. Där har man sett att vaccination inte bara skyddar barnen själva utan minskar smittspridningen i samhället. I Australien ökade antalet influensafall med 36 procent mellan januari och maj i år
- och över 80 procent av dem som behövde sjukhusvård var ovaccinerade, där många av de drabbade var just barn 3.
Vaccinera familjen minst två till tre veckor före jul
Influensaskyddet byggs upp inom cirka två veckor och varar i ungefär ett halvår – vilket innebär att den som vaccinerar sig i början av december har ett skydd som räcker hela säsongen fram till våren.1 Folkhälsomyndigheten, 2025
2 JAMA (Journal of the American Medical Association Network), 2024
3 ABC News, 2025
- Influensa är inte bara en kraftig förkylning. Den kan leda till allvarliga komplikationer bland annat bakteriella infektioner som lunginflammation. Allvarliga reaktioner vid vaccination mot influensan är däremot mycket ovanliga. Redan i oktober gick det att spåra influensavirus i avloppsvattnet, trots att spridningen ännu var låg. Nu är viruset onekligen i omlopp. Att vaccinera sig inför ledigheten då fler samlas skyddar både sin egen familj och riskgrupper i sin närhet, så att hela släkten kan fira en frisk jul, avslutar Charlotta
Tipslista – så håller du dig frisk i jul
- Vaccinera barn och övriga familjen mot influensa – det är det mest effektiva
- Tvätta händerna ofta med tvål och
- Hosta och nys i
- Stanna hemma vid sjukdom, även vid milda
- Undvik nära kontakt med riskgrupper som äldre och spädbarn om du är
- Håll rent i hemmet, särskilt vanliga kontaktytor som dörrhandtag, leksaker och
