I en allt mer digital och uppkopplad värld är stressen från skärmar ofta konstant. Det plingar i telefonen samtidigt som den nya tv-serien spelas i bakgrunden. Den avkopplande promenaden i …
Tagg:
Stress
-
-
Internationella sömndagen: Så här många timmar sover nordborna – islänningarna toppar listan, svenskarna kommer näst sist
Publicerat av: RedaktionenPublicerat av: RedaktionenNordbor sover färre än 8 timmar i snitt, experten om hur dålig sömn påverkar vår psykiska hälsa. Generellt behöver en vuxen person mellan 7 till 9 timmars sömn för vila …