Nu lanseras The Hack – Smart Training by SATS, ett nytt träningskoncept som kombinerar teknologi, personlig vägledning och datadrivna insikter.
Genom enkla tester, mätningar och personliga rekommendationer får medlemmarna ett träningsprogram anpassat efter deras behov.
Träning handlar inte bara om vilja, utan om att veta vad som fungerar för dig och hur du får det att passa in i vardagen. När träningen upplevs som relevant och genomförbar blir det också lättare att bygga en rutin som håller över tid.
SATS ser en tydlig trend inom träning och hälsa: fler efterfrågar ett mer datadrivet, personligt och motiverande upplägg. Begrepp som BioAge, smart tracking och gamification håller på att bli en naturlig del av hur vi tränar, där insikter, prestation och progression visualiseras och ökar motivationen.
Därför lanseras The Hack – Smart Training by SATS, ett koncept som kombinerar teknologi och personlig anpassning för att göra det enklare att skapa struktur och utveckling i träningen.
– Många behöver en tydligare riktning i sin träning. När du vet vad du ska göra och känner att det fungerar så ökar motivationen att fortsätta. Med The Hack vill vi göra träningen mer konkret, personlig och motiverande, så att fler kan nå sina träningsmål och fortsätta träna över tid, säger Ellen Marie Vanberg, Nordic Chief Product Officer på SATS.
En smart start som ger dig riktning från första passet
Med det nya konceptet får medlemmar en introduktion tillsammans med en personlig tränare och smart utrustning som skapar en personlig grund för träningen. Efter att ha fyllt i mål och tidigare erfarenhet genomförs kroppsskanning samt tester av styrka och rörlighet i en särskild testzon.
Resultatet presenteras tydligt: Du får insikt i var du befinner dig idag tillsammans med indikatorer som kan säga något om din ”biologiska ålder”. Dessutom får du konkreta rekommendationer för nästa steg i form av ett personligt träningsprogram anpassat efter dig, direkt i SATS app.
För att mäta utvecklingen och justera träningen kan medlemmarna välja att göra ett nytt test efter en viss period.
Testas på utvalda gym
The Hack – Smart Training by SATS lanseras som pilot på utvalda gym i Norge och Sverige den 11 maj 2026. På samtliga gym får medlemmarna genomföra ett smart test tillsammans med en PT, vilket ligger till grund för ett personligt anpassat träningsprogram. På vissa gym får medlemmarna dessutom tillgång till smart träningsutrustning som kan användas som en del av träningen.
Tillgängligt på följande gym i Sverige: SATS Hornstull, SATS Sjöstaden, SATS Liljeholmstorget och SATS Telefonplan.
