Ny forskning publicerad i Journal of Health Psychology visar att dålig sömnkvalitet kan öka benägenheten att tro på konspirationsteorier.
I två studier med totalt över 1 100 deltagare fann forskarna att personer som sov sämre oftare trodde på konspiratoriska förklaringar, särskilt när de var kopplade till aktuella händelser som branden i Notre Dame 2019.
Nyckelresultat:
- Personer med sämre sömnkvalitet var mer benägna att tro på konspiratoriska berättelser jämfört med de som sov bättre.
- Depression visade sig vara en viktig länk mellan dålig sömn och konspirationstro – sömnbrist kan öka depressiva symtom, vilket i sin tur ökar benägenheten för konspiratoriskt tänkande.
- Andra psykologiska faktorer som paranoia och ilska var också relevanta men svagare än depression.
Varför spelar sömn roll?
Varför spelar sömn roll?Sömnbrist påverkar kognitiva funktioner, känsloreglering och mentalt välbefinnande. Det kan leda till ökad ångest, paranoia och benägenhet att se mönster där inga finns – alla faktorer som kopplas till konspirationstro.
Begränsningar:
Studien visar ett samband men inte orsakssamband. Andra faktorer som stress eller ångest kan både påverka sömnen och öka mottagligheten för konspirationsteorier.
Konsekvenser:
Konspirationsteorier kan få allvarliga följder, till exempel ökad vaccinskepsis, klimatförnekelse och extremism. Forskarnas slutsats är att förbättrad sömnkvalitet kan minska benägenheten att tro på konspirationer och bidra till ett mer kritiskt och motståndskraftigt tänkande.
Slutsats:
Sömn är inte bara viktigt för fysisk och psykisk hälsa – den kan också påverka hur vi förstår och tolkar världen. Att prioritera god sömn kan vara en viktig pusselbit i att motverka desinformation och främja ett mer nyanserat samhällsklimat.
Källa: psypost.org
