Att sova på regelbundna tider, exponeras för dagsljus, ha sval temperatur i sovrummet, inte dricka koffeinstinna drycker på eftermiddagen eller använda skärmar innan läggdags, är några av de tips som…
Annons
Annons
Att sova på regelbundna tider, exponeras för dagsljus, ha sval temperatur i sovrummet, inte dricka koffeinstinna drycker på eftermiddagen eller använda skärmar innan läggdags, är några av de tips som…
Vi använder cookies och andra identifierare för att förbättra din upplevelse. Detta gör att vi kan säkerställa din åtkomst, analysera ditt besök på vår webbplats. Det hjälper oss att erbjuda dig ett personligt anpassat innehåll och smidig åtkomst till användbar information. Klicka på ”Jag godkänner” för att acceptera vår användning av cookies och andra identifierare eller klicka ”Mer information” för att justera dina val. Jag Godkänner Mer Information >>