Funderar du på att sluta röka? 1177 Vårdguidens app Rökfri erbjuder råd, övningar, tips och stöd både inför beslutet att sluta röka och under vägens gång.
Du får hjälp att bli kvitt begäret på dina egna villkor. Hittills har 90 000 laddat ner den kostnadsfria appen Rökfri.
Rökfri-appen
Rökfri erbjuder:
stöd dag för dag i två veckor före rökstoppet
stöd efter rökstoppet
en virtuell coach som löpande hjälper till med konkreta tips och råd.
möjlighet att se framstegen på sekunden, till exempel hur din hälsa förbättras och hur mycket pengar du har sparat på att inte röka.
en dagbok för att skriva ner tankar och egna tips.
möjlighet att dela information med Facebookvänner, om du vill ha stöd från omgivningen
Vi använder cookies och andra identifierare för att förbättra din upplevelse. Detta gör att vi kan säkerställa din åtkomst, analysera ditt besök på vår webbplats. Det hjälper oss att erbjuda dig ett personligt anpassat innehåll och smidig åtkomst till användbar information. Klicka på ”Jag godkänner” för att acceptera vår användning av cookies och andra identifierare eller klicka ”Mer information” för att justera dina val. Jag GodkännerMer Information >>
