1,3K
Tisdag den 30/3 kl. 17.00-18.00 är du välkommen att delta vid det första i en serie webbinarium om olika aspekter av psykisk (o)hälsa från oss på Pratamera.
Det är helt gratis och leds av vår legitimerade psykolog Kristina Ahlman.
Kristina kommer att prata om:
- Vad stress är
- Vad som händer i kroppen vid stress och hur stress kan leda till utmattning
- Varningssignaler att vara uppmärksam på om man själv eller någon man känner är i ”riskzonen”
- Hjälpsamma strategier för att må bättre – vad man själv kan göra och hur man som anhörig kan stötta
- När och hur man kan eller bör söka hjälp
Under webbinariets gång kan du ställa frågor i chatten som Kristina svarar på i slutet av föreläsningen.
Webbinariet är öppet för alla och har som syfte att förmedla kunskap och förståelse för psykisk ohälsa. Om du vill delta men inte kan närvara just den tiden, anmäl dig gärna ändå så kan du ta del av webbinariet i efterhand. Du kan följa webbinariet på din smartphone, surfplatta eller dator.
Föreläsningens längd är 1 timme.
